来自温州的学生家长皮唯的女儿在当地一所著明小学读五年龄。她告诉中国新闻周刊，孩子所在班级险些从不午睡，“低年龄时可能还会趴转眼，咫尺基本不睡了”。
温州另一位家长厉雅暗意，她女儿在一年龄时学校曾组织集体趴睡，她还迥殊购买了趴睡枕。但如今孩子已上四年龄，中午正常仅仅解放行径，“孩子们我方不思睡，学校和结识也不彊求”。不外，她也提到，孩子晚上回家正常喊头疼，九点就得上床休息。
长久以来，若何让中小学生终了高质地午睡，一直是困扰学校、家长和学生的共同难题。受条款适度，好多学校只可让学生趴在课桌上休息，这不仅裁减了午睡质地，还可能对健康形成负面影响。因此，中小学生午休“躺睡”已成为社会泛泛蔼然的话题，频年来改善中小学生午休条款、推动“躺睡”的呼声日益上涨。
近日，中小学生午休课桌椅国度表率认真发布。阛阓监管总局（国度表率委）批准发布《中小学生午休课桌椅通用技能要求》（GB/T 46016—2025）（以下简称《技能要求》）国度表率，将于2026年2月1日认真确施。该表率把柄学生肉体发育特色，从盘算、坐褥、检会、使用全历程作出轨则。
北京师范大学中国讲授与社会发展议论院助理议论员蒋艳双在接受中国新闻周刊采访时暗意，国方针出台，从盘算、坐褥到使用全历程划出红线，为琳琅满目的午休开拓立下了行业范例与安全标尺。但他同期也指出，表率的生命力在于落地，从纸面表率到课堂实景，从“有开拓”到“用好开拓”，仍需越过“临了一公里”。
学生午休亟待妥善安排
中国新闻周刊在多个线上购物平台搜索“学生教室午休躺椅”时发现，有的椅子可养息至一定歪斜角度，有的配备枕头，还有些底部带储物框，种类粘稠。价钱方面，一套课桌椅多在500元傍边，也有更高价位家具。
河北省邯郸市广平县第五实验小学学生在可躺桌椅上昼休。中新社发 程学虎 摄
一位业内东谈主士向中国新闻周刊清爽，这次发布的国度表率属于推选性表率，编号中“GB/T”的“T”即代表“推选”，并非强制践诺，各单元可自觉接纳。但他同期指出，若供需两边在合同或条约中商定合适该表率，则该表率便成为具有法律不休力的技能依据。
在不少受访者看来，这次国标发布有望对阛阓上种类粘稠的“午休躺睡”课桌椅起到范例和教养作用。
据《技能要求》，午休课桌椅形态尺寸兼顾学习与午休的鼎沸。上课时，小学课桌高度在455mm—730mm之间，中学课桌高度在565mm—790mm之间，椅子的座面宽至少达到360mm，以保证坐姿划定。午休时，椅子能伸开成躺姿，举座长度不少于1050mm，靠背能放倒到135°以上，头枕宽、长分歧至少达到180mm、100mm，搁腿的处所宽、长不少于250mm、100mm，学生能舒展肉体好好睡觉。
表率还对午休课桌椅的材料、性能和结构作出严格轨则。在材料方面，要求桌面、椅面等塑料件抗冲击、耐老化，名义漆膜经得起水、潮气和摩擦，桌面沾了墨水、印油之类的污渍，用普通橡皮就能擦干净。
把柄国度卫生健康委《健康中国步履（2019—2030年）》，建议小学生每天睡觉10小时、初中生9小时、高中生8小时。然则，执行中由于多样原因，不少学生睡觉时长本色上并不达标。
2024年3月，中国后生报社社会访问中心销毁问卷网，对1000名中小学生家前途行的儿童青少年睡觉专题访问自大，32.4%的受访家长坦言自家孩子睡觉时长未达标。交互分析发现，小学生、初中生、高中生齐不同进度地存在睡觉不及的问题。
不少受访者指出，对青少年而言，若夜间睡觉不及，午睡是抨击的补充。但要是午睡质地无法保险，卓越于失去了健康成长的又悉数“谨防栏”，因此午睡模式尤为要津。
长久以来，大大齐学生午休以“趴睡”为主。举例，江西省讲授厅此前开展的中小学生午休条款调研自大，全省绝大大齐学生中午只可趴桌休息。这种姿势不仅影响肉体发育和睡觉质地，也会裁减下昼的学习效果。
中日友好病院创伤骨科副主任大夫杨欢在接受中国新闻周刊采访时暗意，中小学生正处于孕育发育的要津期间，骨骼、肌肉、韧带齐相比柔滑，可塑性强，但长久保合手不良姿势如趴睡，会对肉体形成多方面的不良影响。
杨欢进一步讲授，趴睡无法保合手脊柱正常生理曲度，导致其被动过度伸展，易激勉颈肩腰痛。同期，趴睡时头需要扭向一侧，这会迫使颈椎过度扭转，加多颈椎的压力，长久如斯不仅导致酸痛，对正在发育中的孩子来说，还会加多颈椎病的风险。
资深家庭讲授大家、杭州市实验番邦语学校总校长陈钱林在接受中国新闻周刊采访时指出，以往学生中午正常回家吃饭、休息，如今大齐家长责任忙绿，学生在校午餐成为宽广景色，因此午休成为亟待妥善安排的问题。
据他先容，其所任职过的广东碧桂园实验学校及现任教的杭州市实验番邦语学校均建有寝室楼，可保险每位学生午间躺床休息。
陈钱林以为，午休时段较长，若不休息，学生聚合学习易疲惫，趴睡也不健康，“躺睡”才是理思模式。他说，多年讲授实践标明，学生经过上昼学习，中午恰当躺睡休息，不仅能普及下昼的学习效果，也有助于保管细腻精神情景，学习应当劳逸市欢，也更利于肉体健康。
并非粗浅“躺下就行”
2017年以来，讲授部先后出台了《义务讲授学校惩办表率》《概述防控儿童青少年近视实施决策》《对于印发中小学生减负步调的奉告》《对于进一步加强中小学生睡觉惩办责任的奉告》等文献，要求确保中小学生实足的睡觉时辰，有条款的处所和学校应保险学生必要的午休时辰。
2023年6月，中共中央办公厅、国务院办公厅出台了《对于构建优质平衡的基本民众讲授管事体系的认识》，明确提倡各地区在鼓舞学校建树表率化的同期，可市欢本色相沿学校恰当扩大教室学习行径空间和体育体育神色，为非投宿制学校提供学生就餐和午休条款。
据了解，为了让学生们中午能赋闲“躺睡”，各地把柄本色情况，改善学生午休条款。
举例，2024年4月，浙江发布了《浙江省推动大限制开拓更新和奢靡品以旧换新几许举措》，明确提到普及讲授熏陶智商开拓水平，实施中小学“午休躺睡”工程。
在嘉兴市海盐县，为强化学校午休惩办，海盐县讲授局率领学校制定学生午休“一校一决策”。2025年，海盐县讲授局指标安排技俩经费59.4万元，采购3510套午休躺睡开拓，舒服全县悉数小学一年龄的午休躺睡需求。
宁波鄞州区也在积极鼓舞这一工程。适度6月23日，该区财政局本年已累计下拨798.9万元相沿“午休躺睡”，预测将遮蔽全区75%以上学生。按照运筹帷幄，光泽两年还将新增采购安全鼎沸的“躺睡”开拓3.35万套，最终遮蔽全区中小学学生。
中国讲授科学议论院议论员储朝日对中国新闻周刊暗意，现时在中小学引申午睡智商仍靠近诸多执行难题。
以海盐县为例，2025年6月，海盐县讲授局在《对于县政协十届四次会议第150号提案的回复函》中提到，午休躺睡工程在全面鼓舞过程中还有一些辛苦，如合手续的午休躺睡开拓更新，需要更多的资金保证。部分学校还存在教室面积小、民众躺睡区域少、专用教室面积有限等问题，无法一次性舒服悉数学生的躺睡需求，还需进一步挖掘校内现存的资源，拓展午休空间，完善午休躺睡计谋。
储朝日暗意，在部分地区，学校及家长宽广更蔼然学生考试分数，而非午休条款。家长择校时更垂青升学联系身分。午休开拓干涉若与获利不成功挂钩，难以成为诱惑生源的要津，导致学校穷乏立异能源。
同期，他也提到，一些有自主权的学校已在午休保险方面作念出高于一般表率的实践，应尊重学校办学自主性，荧惑其把柄本色情况优化。
蒋艳双指出，中小学生午休课桌椅国度表率的落地，领先靠近“空间关”。咫尺好多中小学教室空间殷切，旧例课桌椅已占据大部分面积，可躺式课桌椅伸开后会进一步压缩行径空间，使教室更显拥堵。尤其在一些老旧校区，硬件条款有限，如安在不影响正常熏陶的前提下安置新开拓，成为学校的一大挑战。
更要津的是“资本关”。蒋艳双进一步提到，在举座纠正过程中，若产生的用渡过高，经济欠发挥地区的学校能否职守是一浩劫题，若这项国标，最终因资本门槛变成“少数优质学校的专属福利”，不但会让计谋初志打扣头，反而可能加重区域间、校际间的讲授资源不平衡。此外，“配套关”也至关抨击。他说，午休并非粗浅“躺下就行”，背后需要优化作息时辰、完善联系惩办机制等。
“国标为学生‘躺睡解放’绘图了蓝图，但要惠及每一位学生，既需要处所财政的‘真金白银’，也需要计谋制定者‘量入为用’，更离不开对讲授轨则的尊重。”蒋艳双说。
（应受访者要求葡萄京娱乐网站app娱乐，皮唯和厉雅均为假名）